Йога-ретрит на Мальдивах

Привет! Меня зовут Алина, и я приглашаю тебя на Мальдивы

Классическая Хатха-йога на берегу Индийского океана, комфортный отель, игра «Лила», мантра-медитации, мауна, дельфины и кокосы
12-21 декабря
от $1890
B. Kamadhoo
Остров Камаду
В этом месте пройдет йога-ретрит
Небольшой остров размером 800*400 метров. Является частью атолла Баа, который охраняется всемирной организацией ЮНЕСКО как самое благоприятное место для жизни по климату
Место
Ретрит пройдет в райсокм уголке планеты — на Мальдивах!
Небольшой остров размером 800*400 метров. Является частью атолла Баа, который охраняется всемирной организацией ЮНЕСКО как самое благоприятное место для жизни по климату
Просто смотри...
Пссс… Едешь на Мальдивы?
Пройди простой и короткий тест, чтобы узнать, подходит ли тебе участие в йога-ретрите
Практики
Отдых и ментальная трансформация — главные акценты нашего путешествия. Это возможность перезагрузить разум, отпустить стресс и открыть новые горизонты самопознания
Йога утром и на закате
Классическая Хатха-йога — древнеиндийская практика, сочетающая крийи, пранаяму, асаны, и медитацию. Её цель — баланс тела и ума, физическое здоровье и духовный рост. В отличие от современных стилей, она акцентирует внимание на целостном подходе к практике
Лила
Лила — духовная настольная игра с 72 квадратами, отражающими состояния сознания. Она объединяет ведическую мудрость с элементами медитации и самоанализа, помогая игрокам переосмыслить жизнь и приоритеты

Цель Лилы — постичь суть самой игры, что символизирует путь к самопознанию
Мауна
Мауна — практика молчания, погружение во внутреннюю тишину. Она помогает успокоить внешние и внутренние диалоги, наблюдать за мыслями без оценки. Мы проведём день на необитаемом острове в мауне, развивая связь с истинным «Я»
Йога-нидра
Практика «йогического сна» — техника глубокой релаксации между сном и бодрствованием. Внимание перемещается по телу, вызывая расслабление и повышая осознанность. Практика снижает стресс, улучшает сон и концентрацию, способствует эмоциональному исцелению. Час йога-нидры заменяет четыре часа обычного сна.
Медитации
Современная наука говорит о вибрирующих струнах энергии внутри мельчайших частиц. Веды утверждают, что эти струны — звуковая вибрация

Мантра — особый звук, гармонизирующий ум и сердце с космическим ритмом, — лучший способ взаимодействия с миром
Лекции
Глубокие лекции по общей философии йоги, семи энергетическим центрам и ведической культуре

Поскольку знание имеет ценность, если оно применимо практически, то все лекции составлены таким образом, чтобы услышанное можно было легко трансформировать в опыт повседневной жизни
А отдых будет?
Конечно, будет много свободного времени! Помимо солнечных ванн и купания в бирюзовой воде, вот еще несколько идей, как еще можно его провести на острове Kamadhoo
Снорклинг на домашнем рифе
Всего в 15 метрах от пляжа начинается край рифа — место обитания разноцветных рыб, черепах, скатов и других океанических жителей
Кино под открытым небом
Пальмы, звезды, шум волн и любимый фильм
Прогулка на SUP-board
Обойти вокруг острова и встреть закат в океане, или просто прогуляться вдоль берега
Day visit на Kihaa Resort 5*
Рядом с Камаду есть остров-курорт, куда можно приехать на день без оплаты проживания
Прогулка с дельфинами
Путешествие в океан к семейству дельфинов
Визит к местным
Обед и культурная беседа у местной семьи
SPA процедуры
Расслабляющий и тонизирующий массаж
Фруктовый бар
Свежие фрукты и кокосы круглый год
Фотосессия
Профессиональный фотограф на острове
Начало йога-ретрита на Мальдивах через
дней
часов
минут
секунд
Начало йога-ретрита на Мальдивах через
дней
часов
минут
секунд
Расписание
При составлении расписания мы учитывали особенности климата, питания, светового дня и личного опыта жизни на острове в течении 1.5 лет

День 1

12.12чт

Заезд на Камаду


Распаковываем чемоданы



Основная программа на первый день — доехать, искупаться, выпить кокос и восстановиться после дороги


20:00 — сбор на пляже у костра, знакомство

20:45 — йога-нидра

День 2

13.12чт

Корни

Пробуждение Муладхары

Фокус на стабильности, безопасности и связи с землей. Укрепление физического тела и создание прочного фундамента для дальнейших практик

7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
10:30−13:00 — свободное время, экскурсия по острову
13:00−14:30 — лекция
14:30−15:30 — обед
15:30−16:30 — свободное время
16:30−18:00 — йога на закате
18:00−20:00 — свободное время

20:00 — 20:30 — мантра-медитация

День 3

14.12чт

Течение

Раскрытие Свадхистаны

Исследование творчества, эмоций и чувственности, освобождение от блоков и reconnect внутренней радости

7:00−7:30 — крийи, пранаяма
7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
10:30−14:30 — свободное время
13:00−14:30 — лекция
14:30−15:30 — обед
15:30−16:30 — свободное время
16:30−18:00 — йога на закате
18:00−20:00 — свободное время

20:00 — 20:30 — мантра-медитация

День 4

15.12чт

Сила

Активация Манипуры

Пробуждение личной силы и уверенности. Трансформация негативных убеждений, усиление внутренней мощи

7:00−7:30 — крийи, пранаяма
7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
10:30−13:00 — свободное время
13:00−14:30 — лекция
14:30−15:30 — обед
15:30−16:30 — свободное время
16:30−18:00 — йога на закате
18:00−20:00 — свободное время
20:00 — 20:30 — мантра-медитация

20:30−22:30 — кино под звездным небом

День 5

16.12чт

Сердце

Гармонизация Анахаты

Открытие сердца любви и состраданию. Исцеление эмоциональных ран, развитие эмпатии и безусловной любви

5:30−6:00 — мантра-медитация на рассвете
7:00−7:30 — крийи, пранаяма
7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
10:30−13:00 — свободное время
13:00−14:30 — лекция
14:30−15:30 — обед
15:30−16:30 — свободное время
16:30−18:00 — йога на закате
18:00−20:00 — свободное время
20:00 — 20:30 — мантра-медитация

20:30−21:30 — вечер у костра

День 6

17.12чт

Самость

Резонанс Вишудхи

Освобождение истинного голоса. Практика честного самовыражения и аутентичной коммуникации

7:00−7:30 — крийи, пранаяма
7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
10:30−13:00 — свободное время
13:00−14:30 — лекция
14:30−15:30 — обед
15:30−16:30 — свободное время
16:30−18:00 — йога на закате
18:00−20:00 — свободное время
20:00−20:30 — мантра-медитация

20:30−00:00 — Лила

День 7

18.12чт

Видение

Пробуждение Аджны

Активация интуиции и внутренней мудрости. Развитие ясновидения и способности к визуализации

7:00−7:30 — крийи, пранаяма
7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
10:30−13:00 — свободное время
13:00−14:30 — лекция
14:30−15:30 — обед
15:30−16:30 — свободное время
16:30−18:00 — йога на закате
18:00−20:00 — свободное время

20:00 — 20:30 — мантра-медитация

День 8

19.12чт

Единство

Раскрытие Сахасрары

Мауна на необитаемом острове

7:00−7:30 — крийи, пранаяма
7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
11:00 — переезд на необитаемый остров
11:30−14:30 — свободное время
14:30−15:30 — обед
15:30−18:00 — свободное время
19:30 — возвращение на Kamadhoo
21:00 — выход из мауны у костра

21:30−22:15 — йога-нидра

День 9

20.12чт

Созерцание

Отдых и рефлексия


Свободный день без практик, трансформация полученного опыта

День 10

21.12чт

Обратный путь

Выезд с Острова Камаду


Возвращение в привычный мир с новыми озарениями

День 1

12.12чт

Заезд на Камаду

Распаковываем чемоданы



Основная программа на первый день — доехать, искупаться, выпить кокос и восстановиться после дороги


20:00 — сбор на пляже у костра, знакомство

20:45 — йога-нидра

День 2

13.12пт

Корни

Пробуждение Муладхары

Фокус на стабильности, безопасности и связи с землей. Укрепление физического тела и создание прочного фундамента для дальнейших практик

7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
10:30−13:00 — свободное время, экскурсия по острову
13:00−14:30 — лекция
14:30−15:30 — обед
15:30−16:30 — свободное время
16:30−18:00 — йога на закате
18:00−20:00 — свободное время

20:00 — 20:30 — мантра-медитация

День 3

14.12сб

Течение

Раскрытие Свадхистаны

Исследование творчества, эмоций и чувственности, освобождение от блоков и reconnect внутренней радости

7:00−7:30 — крийи, пранаяма
7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
10:30−14:30 — свободное время
13:00−14:30 — лекция
14:30−15:30 — обед
15:30−16:30 — свободное время
16:30−18:00 — йога на закате
18:00−20:00 — свободное время

20:00 — 20:30 — мантра-медитация

День 4

15.12вс

Сила

Активация Манипуры

Пробуждение личной силы и уверенности. Трансформация негативных убеждений, усиление внутренней мощи

7:00−7:30 — крийи, пранаяма
7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
10:30−13:00 — свободное время
13:00−14:30 — лекция
14:30−15:30 — обед
15:30−16:30 — свободное время
16:30−18:00 — йога на закате
18:00−20:00 — свободное время
20:00 — 20:30 — мантра-медитация

20:30−22:30 — кино под звездным небом

День 5

16.12пн

Сердце

Гармонизация Анахаты

Открытие сердца любви и состраданию. Исцеление эмоциональных ран, развитие эмпатии и безусловной любви

5:30−6:00 — мантра-медитация на рассвете
7:00−7:30 — крийи, пранаяма
7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
10:30−13:00 — свободное время
13:00−14:30 — лекция
14:30−15:30 — обед
15:30−16:30 — свободное время
16:30−18:00 — йога на закате
18:00−20:00 — свободное время
20:00 — 20:30 — мантра-медитация

20:30−21:30 — вечер у костра

День 6

17.12вт

Самость

Резонанс Вишудхи

Освобождение истинного голоса. Практика честного самовыражения и аутентичной коммуникации

7:00−7:30 — крийи, пранаяма
7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
10:30−13:00 — свободное время
13:00−14:30 — лекция
14:30−15:30 — обед
15:30−16:30 — свободное время
16:30−18:00 — йога на закате
18:00−20:00 — свободное время
20:00−20:30 — мантра-медитация

20:30−00:00 — Лила

День 7

18.12ср

Видение

Пробуждение Аджны

Активация интуиции и внутренней мудрости. Развитие ясновидения и способности к визуализации

7:00−7:30 — крийи, пранаяма
7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
10:30−13:00 — свободное время
13:00−14:30 — лекция
14:30−15:30 — обед
15:30−16:30 — свободное время
16:30−18:00 — йога на закате
18:00−20:00 — свободное время

20:00 — 20:30 — мантра-медитация

День 8

19.12чт

Единство

Раскрытие Сахасрары

Мауна на необитаемом острове

7:00−7:30 — крийи, пранаяма
7:30−9:00 — утренняя йога
9:00−10:30 — завтрак
11:00 — переезд на необитаемый остров
11:30−14:30 — свободное время
14:30−15:30 — обед
15:30−18:00 — свободное время
19:30 — возвращение на Kamadhoo
21:00 — выход из мауны у костра

21:30−22:15 — йога-нидра

День 9

20.12пт

Созерцание

Отдых и рефлексия


Свободный день без практик, трансформация полученного опыта

День 10

21.12сб

Обратный путь

Выезд с Острова Камаду


Возвращение в привычный мир с новыми озарениями

Сомнения и страх разрушают счастье
Бхагавад-Гита, глава 4 стих 40
Тарифы
12.12 - 19.12
8 дней / 7 ночей
«Прикосновение»

Особенности

Практики активации 6-ти чакр

Игра "Лила"

Базовые лекции


Размещение в паре

$1790 Comfort

$1990 Comfort+


Одноместное размещение

Comfort $2290

Comfort+ $2490

*стоимость за одного участника

Выбрать
12.12-21.12
10 дней / 9 ночей
«Погружение»

Особенности

Все из "Прикосновение" +

Практика активации 7-ой чакры

Мауна на необитаемом острове


Размещение в паре

$2090 Comfort

$2290 Comfort+


Одноместное размещение

Comfort $2590

Comfort+ $2790

*стоимость за одного участника

Выбрать
12.12-26.12
15 дней / 14 Ночей
«Пробуждение»

Особенности

Полная программа +

Йога-терапия

Углубленные лекции


Размещение в паре

$2790 Comfort

$2990 Comfort+


Одноместное размещение

Comfort $3490

Comfort+ $3690

*стоимость за одного участника

Выбрать
Скидка $200
На номера категории Comfort+

Бронируй участие в ретрите сейчас и получи скидку $200 на улучшеный номер по цене обычного!
Скидка $200
На номера Comfort+
Бронируй участие в ретрите сейчас и получи скидку $200 на улучшеный номер по цене обычного!
Каждый тариф включает
В номерах с душем, туалетом, кондиционером, холодильником, феном и всем необходимым
Comfort+
Завтрак и обед
"Шведский стол" каждый день

Поужинать можно в местных ресторанах или на пляже
Трансфер
Внутренний перелет и катер до острова Камаду и обратно

Международный перелет НЕ ВХОДИТ в стоимость тарифов
Практики
Обратите внимание, что в каждом тарифе есть отличия по составу практик
Игра «Лила»
Личное сопровождения в более глубокой игре на протяжении всего ретрита и участие в общей сессии
Фруктовый бар
Каждый день фруктовый бар на пляже из сезонных фруктов: кокосы, бананы, папайи, манго, ананасы, маракуйи
Онлайн участие
Нет возможности поехать? Присоединяйтесь к ретриту онлайн! Прямое включение с острова, трансляции практик и лекций
Полное присутствие 10 дней
"На волне"

Доступ к закрытому каналу с трансляциями практик и лекций

$490


Бонус

3 месяца онлайн занятий в группе

Вечный доступ к записям

Подробнее
Архив записей
«Хранитель»

Записи практик и лекций в одном архиве с вечным доступом

$290


Бонус

1 месяц онлайн занятий в группе

Подробнее
Присоединяйся
В чат telegram, где еще больше информации о предстоящем йога-ретрите на Мальдивах и приятные бонусы
Ведущие практик
Алина Либрехт
Преподаватель классической Хатха-йоги, йогатерапевт
Выпускница и преподаватель в международной федерации Йоги Patanjali International Yoga Foundation
Искренне благодарна судьбе за то, что когда-то она привела меня к моим учителям по йоге. Именно они передали мне знания по традиционной индийской йоге, которой обучают только в университетах Индии. И я в свою очередь с трепетом несу эти знания своим ученикам, помогая им обрести крепкий дух и здоровое тело

Четкая отстройка позиций, глубокая философия и гармоничная последовательность практик покорили мое сердце. Состояние ума и ощущения, которые испытывает тело после практики — это ценный дар йоги, доступный каждому

На Мальдивах мы прожили 1.5 года и этот остров полюбился нам как родная деревня, где каждый уголок пропитан теплом и историями. Мы будем счастливы познакомить вас с этим удивительным местом, которое так дорого нашему сердцу
Михаил Андреев
Мастер игры «Лила. Игра Самопознания»
Дваждырожденный брахман в традиции Гауди-вайшнавизма
Все было стабильно: шумные компании, вечеринки, бессознательная жизнь. Но в 2012 за мной пришел учитель. Он буквально вырвал меня из этого безумия и посадил в сердце семя знания, которое год за годом зрело во мне

В 2018 ко мне пришла Лила. Игра, которая показала, что семя знания уже дало свой первый росток. Тогда я еще не осознавал этого, но в 2021 она еще раз показала мне, что пришло время принять свою сущность. Тогда-то мой учитель и провел обряд Дикша инициации, что разделило мою жизнь на до и после

«Вернуть женщине самоуважение и показать мужчине ее истинную ценность — это основа гармоничного танца двух противоположностей»
Михаил Андреев
Мастер игры «Лила. Игра Самопознания»
Дваждырожденный брахман в традиции Гауди-вайшнавизма
Все было стабильно: шумные компании, вечеринки, бессознательная жизнь. Но в 2012 за мной пришел учитель. Он буквально вырвал меня из этого безумия и посадил в сердце семя знания, которое год за годом зрело во мне

В 2018 ко мне пришла Лила. Игра, которая показала, что семя знания уже дало свой первый росток. Тогда я еще не осознавал этого, но в 2021 она еще раз показала мне, что пришло время принять свою сущность. Тогда-то мой учитель и провел обряд Дикша инициации, что разделило мою жизнь на до и после

«Вернуть женщине самоуважение и показать мужчине ее истинную ценность — это основа гармоничного танца двух противоположностей»
Йога — это искусство и наука жить
Этот ретрит - сама суть нашего опыта и знаний. Мы приглашаем тебя на Камаду, чтобы открыть новый духовный опыт и получить удовольствие от самого места

Подбробнее о ретрите в чате Telegram
Йога — это искусство и наука жить
Этот ретрит - сама суть нашего опыта и знаний. Мы приглашаем тебя на Камаду, чтобы открыть новый духовный опыт и получить удовольствие от самого места

Подробнее о ретрите в чате Telegram